腎

冬と関係が深いのは腎です⛄️
腎は私たちの生命活動の源となる精力
を貯蔵し、全身に活力を与える器官。

腎が弱ると生命エネルギーが衰えて
気力、体力、活動量とも低下し、元気
もやる気もなくなります↘️

自然界の生物に目を向けても冬は植物
も成長を休めて春の芽吹きをじっと
待ち、動物たちは活動量が低下して
冬眠や休息期間に入ります😪

まさに働きの低下した腎に合わせて、
生命エネルギーを温存している状態と
いえるでしょう。

腎はまた、膀胱や骨、骨髄、耳とも
密接な関係があるため、機能が衰える
と尿の出が悪くなり、体の中に余分な
水分が滞って、むくみや冷え、貧血、
膀胱炎、下痢、腰痛、神経痛、足腰の
衰え、耳鳴りなどの症状が起こり
やすくなります🥲

中医薬学では、老化は腎機能の衰えと
とらえます。腎は西洋医学でいう腎臓
のみならず、成長、発育、生殖、泌尿
器系、ホルモン系も含む、生命活動の
基盤となる臓です。

また腎は生まれながらに持っている
「先天の精」と、飲食物で得られる
「後天の精」を蓄える場所でもあり、
私たちの生命活動は、この２つの
「腎精」によって営まれています✏️

先天の精をどのくらい親から受け継い
でいるか、また、普段の生活習慣に
よって後天の精をきちんと増やすこと
ができているか、無駄使いしてないか
で老化の速度は異なります🥹

精と血は同源といい、精は血に、血は
精に変化し、互いに補い合うため女性
は月経の度に、さらには妊娠や出産で
も精を失います🥲

加えて食生活の乱れや睡眠不足、過労
ストレスなどでも精を消費してしまい
ます😭

腎は膀胱と表裏一体の関係にあり骨髄
や耳、髪とも密接ない関係があるため
腎の力が弱ると、頻尿、足腰の衰え、
精力の減退、脱毛、耳鳴りなど、様々
な老化現象が現れることになるのです。

老化を止めることはできませんが、腎
の働きを強化し、腎精を補うことで、
老化のスピードを遅らせることは可能
です☝️

腎や精を補う働きを持つのは、くるみ
黒ごま、黒豆、黒きくらげ、やまいも
などです。

ただし、老化防止は一日で達成できる
ものではありません。毎日少しずつで
も習慣的に精を補っていきましょう🤗

広島でアンチエイジングが気になる方、
アラフィフ女性鍼灸師があなたの
お悩みに優しく寄り添い丁寧な
施術をさせていただきます。

【鍼灸院 花鳥風月】
　広島市中区西川口町3-12-2
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　無料駐車場1台あり