白髪・抜け毛

年を重ねるとともに、誰でも白髪や
抜け毛が気になるようになります。
加齢による抜け毛や白髪は、腎機能
の衰えが原因です👵🏻

髪と腎は同じ「水」の五行に属し、
髪は腎の精気（生命の源泉となる
力）が現れる場所とされます💇🏻‍♀️

黒々として艶やかな髪は、腎の働き
が衰えて精気が徐々に失われている
状態を示します🫥

一方で、若い時から髪が薄くなった
り白髪が目立つ人がいます。これは
血と気の巡りの悪さが原因とされ
ます☝️

髪と血は密接な関係があり、髪は
「血余」言い換えると血＝栄養分の
余りと呼ばれます👀

血液が豊富で滞りなく流れていれば
頭皮や髪にも十分な栄養が行き渡り
ますが、瘀血によって血流が滞った
り貧血で血液が不足したりすると、
頭皮や髪の栄養分が不足し、抜け毛
や白髪をお越しやすくなる訳です🤔

加齢に伴い白髪や抜け毛が増えた
場合は、黒ごま、くるみ、栗、山芋
などの腎機能を補う食材で精気を養い
ます☺️

年齢がそれほど高くないのに、白髪
や抜け毛で悩んでいる人は、腎を
補う食材をとると同時に瘀血を解消
して血の巡りを良くする食材や血を
補う食材で、髪や頭皮に十分な栄養
を補給しましょう✨

また、強いストレスを感じている人
や神経を使い過ぎる人は、気が正常
に回らなくなり、それに伴って頭部
の血流が滞って白髪や抜け毛を起こ
す場合もあります🤢

この場合は、シソや玉ねぎ、柑橘類
などの気の巡りを良くする食材で、
頭部の血流を改善させます🍊

腎機能を強化する鹹味や色の黒い
食材を毎日継続してとるようにしま
しょう。加えて、血流を良くしたり
血を補う食材やストレス発散に役
立つ気の巡りを良くする食材も
おすすめです☟

昆布、モロヘイヤ、ブロッコリー、
枝豆、黒きくらげ、にら、にんじん
パセリ、桃、あさり、うなぎ、えび
牡蠣、しじみ、わかめ…など

気になることがございましたら、
まずはお気軽にご相談くださいませ♪

アラフィフ女性鍼灸師が、貴女の
お悩みに寄り添い丁寧に施術させて
いただきます😌

広島で白髪・抜け毛でお困りの方、
アラフィフ女性鍼灸師があなたの
お悩みに優しく寄り添い丁寧な
施術をさせていただきます。

【鍼灸院 花鳥風月】
　広島市中区西川口町3-12-2
　舟入幸町電停から徒歩3分
　無料駐車場1台あり